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lunes, 7 de marzo de 2011

Formas y Posiciones


TERMINOLOGÍAS DE LAS FORMAS QUE CONFORMAN LA SERIE DE OCHO TEGUKS (FORMAS)
Los diferentes nombres de las técnicas de ataques y defensas que se utilizan cotidianamente en las clases de Taekwondo WTF, no poseen un nombre propio sino que  describen, en idioma coreano, a cada movimiento.
Para comprender y razonar el nombre de cada defensa o ataque, debemos aprender ciertas palabras aisladas, que combinadas darán origen a los nombres de las técnicas.
Los siguientes ítems están organizados en el mismo orden que luego usaremos para combinarlos, a saber:
1º) Se nombra la parte del propio cuerpo que se utilizará para defender o atacar.
2º) Se nombra la zona a defender o la parte del cuerpo del adversario que recibirá el ataque.
3º) Se especifica la variante defensiva o de ataque.
4º) Se aclara si es una defensa o un ataque.
Nota: en ciertos casos, se abrevia el nombre de la defensa o ataque empleado para facilitar la dinámica de la clase y permitir al alumnado una identificación más sencilla de cada técnica.
POSICIONES (SOGUI)
Nota: los nombres de las diferentes técnicas será escritos de acuerdo a su pronunciación en castellano.
Moa sogui: Posición de pies juntos
Naranji sogui: Posición de pies paralelos separados el ancho de los hombros
Pioni sogui: Posición de ancho de hombros con los pies rotados hacia afuera 22,5º
Orum sogui: Posición de ancho de hombros con el pié derecho 90º rotado hacia su lado.
Uen sogui: Posición de ancho de hombros con el pié izquierdo 90º rotado hacia su lado.
Chu chum sogui: Posición de jinete. Pies paralelos en doble ancho de hombros
Na chum sogui: Posición similar al chu chum sogui pero con los piés más separados.
Ap sogui: Paso natural. Piernas extendidas.
Ap kubi sogui: Paso largo con flexión de la pierna adelantada.
Tit kubi sogui: Paso en "L" con mayor flexión en la pierna retrasada.
Bom sogui: "Posición de Tigre". Con el largo de un ap sogui, llevar el 90% del peso al pié retrasado, apoyando solo el metatarso del pié adelantado.
Pal chagui chumbí: Posición de guardia para ejercitar patadas.
Kiorugui chumbí: Posición de guardia para ejercitar combate.
Kibon chumbí: Posición de atención para comenzar y terminar movimientos. Pies en naranji sogui y                                puños enfrentados por debajo de la línea del cinturón.
TERMINOLOGÍAS PARA DETERMINAR PARTES DEL PROPIO CUERPO A UTILIZAR EN DEFENSAS Y ATAQUES
Son: Mano
Batang son: Palma de la mano
Sonnal: Filo cubital de la mano (filo del lado del dedo meñique)
Dung sonnal: Filo radial de la mano (filo del lado del dedo pulgar)
Chumok: Puño
Dung chumok: Reverso del puño (del lado del dorso de la mano)
Me chumok: Filo cubital del puño (filo del lado del dedo meñique con el puño cerrado)
Seun chumok: Puño colocado en forma vertical. Al utilizarse, el golpe llevará el termino "Seuo".
Chechin chumok: Puño colocado con la palma hacia arriba. Al utilizarse, el golpe llevará el termino "Checho".
Bo chumok: Una mano abierta cubre a la otra que se encuentra cerrada en forma de puño.
Pion chumok: Puño entrecerrado, los dedos se flexionan solo una vez, golpeando con los nudillos medios.
Pion son kut: Punta de los dedos.
Palmok: Antebrazo.
An palmok: Lado radial del antebrazo. (filo del antebrazo del lado del dedo pulgar)
Bakat palmok: Lado cubital del antebrazo. (filo del antebrazo del lado del dedo meñique)
Palkup: Codo.
Murup: Rodilla
Zonas del Cuerpo
Are: Zona baja. Desde la cintura y hasta la rodilla.
Momtong: Zona media. Desde la cintura y hasta la clavícula (línea de los hombros).
Olgul: Zona alta, por arriba de la línea de la clavícula.
Mok: Cuello
Tok: Mentón
TÉRMINOS QUE DARÁN SEÑAS PARTICULARES DE UN ATAQUE O DEFENSA
An maqui: Defensa de afuera hacia adentro
Bakat maqui: Defensa de adentro hacia afuera
Guetcho maqui: Defensa doble, abriendo.
Gawi maqui: Defensa doble como "tijera".
Bituro maqui: Defensa del lado contrario a la pierna adelantada.
Godro: Una mano realiza el golpe o la defensa y la otra asiste al movimiento cerrada.
Bande: Para golpes que se realizan del mismo lado de la pierna adelantada.
Baró: Para golpes que se realizan del lado contrario a la pierna adelantada.
Nulo: hacia abajo. Para bloqueos.
Nerio: Descendente. Para golpes
Olio: Ascendente.
Ap: Hacia adelante.
Dolio: Circular.
Yop: Lateral.
Tit: Hacia atrás.
Pioyok: Una mano sujeta y la otra golpea en el blanco.
Bakat chigui: Golpe de adentro hacia afuera.
An chigui: Golpe de afuera hacia adentro.
Checho jirigui: Golpe con los puños invertidos (palmas hacia arriba)
Seuo jirigui: Golpe con el puño o la mano en forma vertical.
TERMINOLOGÍAS UTILIZADAS PARA DIFERENCIAR DEFENSAS DE GOLPES
Maqui: Defensa o Bloqueo
Jirigui: Golpe pasante
Chirigui: Pinchar, ataques con punta de dedos.
Chigui: Golpe seco
Milo / Mil / Milgui: Empujar
Nomenclaturas de las Formas Básicas
Are maqui: Defensa a la zona baja  (Bakat Palmok+Are+Maqui)
Momtong an maqui:   Defensa a la zona media bloqueando desde afuera hacia adentro. (Bakat palmok+Momtong+An+Maqui)
Olgul maqui Defensa a la zona alta (Bakat palmok+Olgul+Maqui)
Momtong bande jirigui: Golpe de puño a la zona media. (Chumok+Momtong+Bande+Jirigui)
Sonnal mok chigui:   Golpe al cuello con el filo de la mano. (Sonnal+Mok+Chigui)
NOMENCLATURAS DE LAS TÉCNICAS QUE APARECEN EN EL 1º PUMSE
Momtong baró jirigui: Golpe de puño al medio, del lado contrario a la pierna adelantada. (Chumok+Montong+Baró+Jirigui)
NOMENCLATURAS DE LAS TÉCNICAS QUE APARECEN EN EL 2º PUMSE
Olgul bande jirigui: Golpe de puño a la zona alta, del mismo lado a la pierna adelantada.  (Chumok+Olgul+Bande+Jirigui)
NOMENCLATURAS DE LAS TÉCNICAS QUE APARECEN EN EL 3º PUMSE
Momtong dul bon jirigui: Dos golpes de puño a la zona media. (Chumok+Dul bon+Jirigui)
Jan sonnal momtong maqui: Defensa al medio de adentro hacia afuera, colocando abierta la mano del brazo que bloquea. La otra mano cerrada en la cintura.  (Jan+sonnal+momtong+bakat+maqui)
NOMENCLATURAS DE LAS TÉCNICAS QUE APARECEN EN EL 4º PUMSE
Du sonnal momtong maqui: defensa a la zona media utilizando las dos manos abiertas. (la segunda mano se coloca a la altura de la boca del estómago). (Du+Sonnal+momtong+bakat+maqui)
Pion son kut momtong seuo chirigui: Ataque a la zona media con la punta de los dedos
Chevi pum mok chigui:        combinación en una sola acción de defensa a la zona alta con la mano abierta y golpe al cuello con el filo de la mano.
Bakat palmok momtong bakat maqui: defensa a la zona media con el antebrazo, realizando un movimiento de adentro hacia afuera
Dung chumok olgul ap chigui:  golpe hacia adelante utilizando el reverso del puño. Golpea a la  altura del rostro a corta distancia, dejando el codo con flexión de 90º.
NOMENCLATURAS DE LAS TÉCNICAS QUE APARECEN EN EL 5º PUMSE
Me chumok olgul nerio chigui: golpe descendente con el filo cubital del puño. Golpea describiendo un circulo, impactando a la altura de la clavícula.
Palkup dolio chigui: Golpe circular de codo a la altura del mentón del oponente.
Palkup pioyok chigui: Una mano marca la sujeción de un blanco y el otro brazo realiza golpe de codo sobre la mano.
NOMENCLATURAS DE LAS TÉCNICAS QUE APARECEN EN EL 6º PUMSE
Jan sonnal olgul vituro maqui: defensa a la zona alta de adentro hacia afuera con la mano abierta. La mano que bloquea será la opuesta a la pierna adelanta. La otra mano quedará cerrada en la cintura.
Bakat palmok olgul bakat maqui: Defensa a la zona alta de adentro hacia afuera.
Are getcho maqui:    doble defensa a la zona baja. Los dos brazos realizan un movimiento simultáneo.
Batangson momtong maqui: defensa a la zona media de afuera hacia adentro, utilizando la palma de la mano para bloquear.
NOMENCLATURAS DE LAS TÉCNICAS QUE APARECEN EN EL 7º PUMSE
Du sonnal are maqui: defensa a la zona baja de adentro hacia afuera, donde un brazo bloquea con mano abierta y el otro acompaña el movimiento también con mano abierta hasta dejar el filo de la mano en la boca del estómago.
Batang son momtong goduro maqui: Igual que batang son momtong maqui, pero dejando el puño del otro brazo en el codo del brazo que realiza la acción defensiva.
Dung chumok goduro ap chigui: Igual que dung chumok olgul ap chigui, pero dejando el puño del otro brazo en el codo del brazo que realiza la acción ofensiva.
Bo chumok chumbi sogui: una mano envuelve al puño de la otra y realizan un movimiento suave llevando ambas manos desde el ombligo hasta la línea del  mentón, en donde se proyectan hacia adelante.
Gawi maqui: doble defensa simultánea (defensa al medio de adentro hacia afuera y defensa a la zona baja). La defensa abajo coincide con la pierna adelantada.
Dul bon gawi maqui: Realizar dos veces seguidas en un mismo paso la defensa descripta anteriormente. La segunda repetición debe hacer coincidir la defensa  abajo con la pierna adelantada.
Bakat palmok momtong getcho maqui: doble defensa simultánea a la zona media, de adentro hacia afuera.
Murup pioyok chigui: Las dos manos sujetan un blanco imaginario (cabeza del oponente),  luego realizan un movimiento descedente al mismo tiempo que la rodilla impacta ascendentemente en el blanco que sujetan las manos.
Du chumok momtong checho jirigui: doble golpe simultáneo de puños a corta distancia y con  las palmas colocadas hacia arriba. (el blanco son las costillas flotantes de ambos lados).
Are okgorro maqui: defensa en cruz, utilizando ambas manos en un solo gesto defensivo. El brazo que se coloca arriba, al cruzarse, debe ser del lado contrario a la pierna adelantada.
Dung chumok olgul bakat chigui: Golpe a la zona alta, de adentro hacia afuera, utilizando el reverso del puño.
An pioyok chagui: una mano sujeta un blanco imaginario (cabeza del oponente), la pierna del lado contrario, realiza un movimiento circular hacia adentro, impactando con  la planta del pié en la mano que sujeta el blanco.
Momtong yop jirigui: golpe lateral de puño a la zona media del oponente.